به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش استان گیلان هر ساله، روز اهدای خون همه ساله در روز 9 مرداد گرامی داشته می شود؛ هدف از گرامیداشت این روز افزایش آگاهی مردم در خصوص نیاز به اهدای منظم خون است تا بتوان موجودی خون سالم و محصولات آن را برای بیماران نیازمند افزایش داد. این روز همچنین موقعیتی برای سپاسگزاری از اهداکنندگانی است که داوطلبانه و بدون هیچ چشم داشتی خون خود را برای نجات زندگی افراد اهدا می کنند.

بسیاری از اوقات بیماران مبتلا به بیماری های خطراناک را می توان با اهدای خون نجات داد اما همچنین باید به این موضوع نیز واقف بود که اهدای خون نه تنها به نجات جان انسان کمک می کند ، بلکه دارای مزایای سلامتی خاصی نیز برای فرد اهدا کننده است. در این گزارش به پنج فایده اهدای خون برای فرد اهدا کننده اشاره می شود.

کاهش وزن

اهدای خون به موقع به کاهش وزن کمک می کند و موجب بهبود تناسب اندام در بزرگسالان می شود. به گفته محققان دانشگاه کالیفرنیا ، اهدای یک پیمانه خون یعنی ۴۵۰ میلی لیتر به بدن کمک می کند تا حدود ۶۵۰ کالری بسوزاند .اما نباید اهدای خون را به عنوان یک برنامه کاهش وزن تصور و یا تشویق کرد. مشاوره با پزشک قبل از اهدای خون برای جلوگیری از هرگونه مشکل سلامتی ضروری است.

پیشگیری از هموکروماتوز

اهدای خون می تواند خطر ابتلا به هموکروماتوز را کاهش دهد و یا از ابتلا به این بیماری جلوگیری کند؛ هموکروماتوز، وضعیتی است که بر اثر ابتلا به آن جذب آهن بیش از حد توسط بدن صورت می گیرد. اهدای منظم خون ممکن است باعث کاهش اضافه بار آهن در خون شود ، از این رو اهدای خون برای افراد مبتلا به هموکروماتوز مفید است.با این حال ، اطمینان از رعایت استانداردهای اجباری معیارهای صلاحیت اهدای خون، توسط اهدا کننده مبتلا به هموکروماتوز ضروری است.

کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی

 اهدای منظم خون با کنترل سطح آهن، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. تجمع زیاد آهن در بدن می تواند باعث آسیب اکسیداتیو شود که ثابت شده عامل اصلی تسریع پیری، سکته های قلبی ، مغزی و غیره است.

کاهش خطر ابتلا به سرطان

وجود سطح بالای آهن در بدن، در واقع پیش زمینه ای برای ابتلا به سرطان است. با اهدای خون می توان سطح سالم آهن را در بدن  حفظ کرد و در نتیجه خطر ابتلا به سرطان را کاهش داد.

تقویت تولید سلول‌های جدید خونی

اهدای خون موجب تحریک تولید سلول های جدید خونی می شود. بطوریکه پس از اهدای خون، بدن طی ۴۸ ساعت با کمک مغز استخوان فعالیت می کند تا میزان خون اهدا شده را جبران کند. گلبول های جدید خونی تولید می شود و تمام گلبول های قرمز از دست رفته در مدت زمان ۳۰ تا ۶۰ روز جایگزین می شوند. از این رو ، اهدای خون به حفظ سلامتی انسان کمک می کند.

۵ نکته‌ای که باید قبل از اهدای خون بدانید

۱- آقایان هر ۳ ماه و خانم‌ها هر ۴ ماه یکبار می‌توانند خون اهدا کنند، البته درمواقع اضطراری کمبود خون، هر اهداکننده می‌تواند با فاصله ۸ هفته خون خود را اهدا کند، مشروط بر اینکه در طول ۱ سال تعداد اهدای خون در آقایان بیشتر از ۴ بار و در خانم‌ها بیش از ۳ بار نباشد.

۲- اهداکننده باید از لحاظ سلامت جسمی و روانی، وضعیت مطلوب و قابل ‌قبولی داشته باشد. طیف سنی او نیز باید بین ۱۷ سال تمام تا ۶۵ سال و وزنش حداقل ۵۰ – کیلوگرم باشد.

۳- در صورت وجود یا سابقه حساسیت‌های مهم مانند آسم و تب یونجه، فشارخون بالا، دیابت، بیماری‌های قلبی، ریوی، کلیوی، کبدی و عفونی و مصرف دارو حتما پزشک انتقال خون را در جریان بگذارید.

۴- استفاده از غذا‌های آهن‌دار چند روز قبل از اهدای خون، داشتن استراحت کافی شب قبل از اهدا، نوشیدن مقدار کافی آب چند ساعت قبل، مصرف نکردن دارو‌هایی مانند آسپیرین حداقل از ۲ روز قبل و تناول غذای مناسب چند ساعت قبل از اقدام به اهدا از نکات مهمی هستند که باید قبل از مراجعه به مراکز اهدای خون رعایت کنید.

۵- بعد از اهدای خون می‌توان بلافاصله به کار و زندگی روزمره بازگشت.

البته اهداکننده باید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی تخت خونگیری استراحت کند. همچنین تا ۲۴ ساعت نباید به دستی که از طریق آن خونگیری انجام شده فشار وارد کند یا کار‌ها و ورزش‌های سنگین انجام دهد. طی ۲۴ ساعت آینده پس از اهدا، به‌خصوص در ۲ ساعت اول باید مصرف مایعات را هم افزایش داد.

 

منبع